Ich persönlich benutze weder Zoom noch irgendeine andere Videokonferenzanwendung gerne. Und dafür habe ich einen einfachen Grund, der nichts damit zu tun hat, dass ich einfach nicht gerne rede oder in Gesellschaft anderer Menschen bin.
Nein, der Grund ist viel überraschender. Wenn ich mein Rechteck im Zoom betrachte, denke ich, dass ich älter aussehe, als ich wirklich bin. Manchmal stehe ich sogar in der Nähe des Spiegels und es beruhigt mich, weil ich verstehe, dass es nur eine Verzerrung war.
Und da ich verstanden habe, dass ich nicht der Einzige bin, der mit diesem Problem konfrontiert ist, habe ich beschlossen, herauszufinden, warum das passiert.
Meine erste Vermutung war, dass ich einfach nicht fotogen bin, aber einige Fotos und Videos haben meine Vermutungen zerstreut. Auf dem Video sehe ich toll aus, aber auf Zoom sehe ich etwa 10-15 Jahre älter aus.
Warum sehen Sie auf Zoom älter aus?
Der erste Grund ist die Verwendung einer schlechten Kamera. Ich, zum Beispiel, verwende eine Kamera an meinem Laptop und es ist nicht die beste Frontkamera überhaupt. Eine schlechte Kamera verursacht Verzerrungen und schlechte Bildqualität, was Ihr Gesicht älter aussehen lassen kann, als es wirklich ist. In diesem Fall sollten Sie es philosophisch nehmen oder einfach eine gute Zoom-Kamera kaufen. Ja, Sie werden ein wenig Geld ausgeben müssen, aber zumindest werden Sie besser aussehen.
Der zweite Grund ist Ihre eigene Wahrnehmung. Nun hat sich unsere Welt sehr verändert, und Online-Videokonferenzen haben sich von einem seltenen Ereignis zu einer fast täglichen Routine entwickelt. Und man verbringt Stunden damit, sein Spiegelbild zu betrachten. Wenn Sie das Gesicht von jemandem lange betrachten, fangen Sie an, Makel zu bemerken. Und das gilt nicht nur für Gesichter im Besonderen, sondern für alle Dinge im Allgemeinen. Hinzu kommt Ihre Müdigkeit von der Videokonferenz und die Tatsache, dass Sie sich selbst aus einem seltsamen Blickwinkel betrachten.
In einer solchen Situation sollten Sie sich einfach selbst akzeptieren und erkennen, dass es nicht Sie sind, sondern nur Ihr Spiegelbild. Und danach machen Sie sich keine Gedanken darüber.
Der dritte Grund ist, dass Sie wirklich schlechter aussehen. Pandemie und Lockdown sind sehr schlecht für Ihre Gesundheit, auch weil die Menschen weniger essen und weniger Sport treiben. Infolgedessen wird Ihre Haut tatsächlich schlechter. Wenn Sie dies bemerken, sollten Sie sofort ein paar einfache Schritte unternehmen, um in Zukunft ernstere Probleme zu vermeiden.
Wie kann man bei Zoom besser aussehen?
Kaufen Sie zunächst eine gute Kamera, die Ihr Bild nicht verzerrt und eine gute Videoqualität hat.
Zweitens: Setzen Sie sich in den richtigen Winkel. Ein sehr häufiges Problem, das viele Bilder schlecht aussehen lässt, ist, dass Sie direkt in die Kamera schauen. Die beste Lösung ist, die Kamera so aufzustellen, dass sie Sie in einem leichten Winkel erfasst.
Und drittens: Wenn Sie gut aussehen wollen, müssen Sie an Ihrer Gesundheit arbeiten. Dabei geht es nicht in erster Linie um Sport, sondern vor allem um die richtige Ernährung. Eine gute Wahl ist zum Beispiel, Lebensmittel mit vielen Antioxidantien zu essen. Wenn Sie nicht älter aussehen wollen, ist es außerdem eine gute Idee, leichte Übungen zu machen: Stretching oder Yoga. Dies reduziert den Cortisolspiegel, der wiederum eine Hauptursache für Falten und alternde Haut ist.