Mit iOS 17 wurde „Seelisches Wohlbefinden“ in der Gesundheits-App eingeführt. Diese Neuerung in der Health-App ermöglicht es Nutzern, ihre mentale Gesundheit zu überwachen und potenzielle Anzeichen von Angst oder Depression zu erkennen. Die Funktion bietet auch Einblicke in die Beeinflussung der Stimmung durch Aktivitäten wie Sport und Schlaf.
Seelisches Wohlbefinden in iOS 17
In iOS 17 stellt die Health-App eine innovative Funktion namens „Seelisches Wohlbefinden“ vor. Diese ermöglicht es Nutzern, einen detaillierten Blick auf ihre mentale Gesundheit zu werfen. Sie können damit potenzielle Anzeichen von Angstzuständen oder Depressionen einschätzen und Ihre täglichen Gefühlslagen festhalten, um deren Entwicklung zu verfolgen. Zudem gibt sie Einblicke, wie Aktivitäten wie Sport, Schlafverhalten und die Menge an Tageslicht Ihre Stimmung beeinflussen können.
Des Weiteren hat Apple in watchOS 10 eine Achtsamkeits-App integriert, die es erlaubt, Emotionen und Stimmungen zu verfolgen. Durch Drehen der digitalen Krone können Sie verschiedene Formen durchsehen und Ihre aktuellen Gefühle eintragen. Auch wenn sie keinen medizinischen Rat ersetzt, dient sie als wertvolles Tool zur Selbstbeobachtung und -pflege. Bei Bedarf bietet die Health-App zudem hilfreiche Ressourcen für psychisches Wohlbefinden.
Health-App in iOS 17: Aufzeichnung Ihrer Stimmung oder Emotionen
- Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone.
- Wechseln Sie zum Reiter „Entdecken„.
- Wählen Sie „Seelisches Wohlbefinden„.
- Tippen Sie auf „Gemütszustand„.
- Wählen Sie „Log gehts„.
- Entscheiden Sie, ob Sie Ihre Emotion oder Stimmung erfassen möchten.
- Tippen Sie auf „Weiter„.
- Verwenden Sie den Schieberegler, um Ihre Gefühle festzuhalten und tippen Sie auf „Weiter„.
- Wählen Sie Worte, die am besten beschreiben, wie Sie sich fühlen, und tippen Sie auf „Weiter“.
- Wählen Sie aus, was diese Gefühle verursacht und tippen Sie auf „Weiter„.
- Aktivieren Sie „Erinnerungen einschalten“, um zweimal täglich Erinnerungen zu erhalten.
- Oder tippen Sie auf „Zeitplan bearbeiten“ und „Erinnerung hinzufügen“, um eine andere Zeit auszuwählen.
Health-App in iOS 17: Bewertung des Risikos von Depressionen und Angstzuständen
- Öffnen Sie die Health-App.
- Wechseln Sie zum Reiter „Durchsuchen„.
- Tippen Sie auf „Seelisches Wohlbefinden„.
- Wählen Sie „Depressionsrisiko„.
- Tippen Sie auf „Fragebogen starten“.
- Und dann auf „Starten„.
- Beantworten Sie die Fragen ehrlich und tippen Sie auf „Fertig„.
- Tippen Sie auf „PDF exportieren„, um das Ergebnis auf Ihrem iPhone zu speichern oder zu teilen.
- Tippen Sie auf „Fertig„, wenn Sie fertig sind.
Health-App in iOS 17: Ihre Daten zum psychischen Wohlbefinden einsehen
- Öffnen Sie die Health-App.
- Wechseln Sie zum Reiter „Durchsuchen„.
- Tippen Sie auf „Seelisches Wohlbefinden„. Hier finden Sie alle erfassten Daten.
- Tippen Sie auf die Karte „Gemütszustand„.
- Tippen Sie auf „In Diagrammen anzeigen“, um Details zu Ihrer Stimmung und emotionalen Gesundheit zu sehen.
- Gehen Sie zurück und tippen Sie auf die anderen Karten, um nützliche Informationen zu erhalten.
Sie werden eine Übersicht über Ihre mentalen Gesundheitsdaten erhalten, die in der Health-App gespeichert sind. Die Diagramme bieten eine visuelle Darstellung Ihrer Stimmungsschwankungen und emotionalen Zustände über einen bestimmten Zeitraum.
